ビタミン, 栄養素

コンビニやスーパーの商品を見てみるとビタミンCが含まれている
ドリンクやお菓子、サプリなど色々なものが売られていますね。

そんなビタミンCは、肌や免疫力向上に一役買ってくれることを知っていましたか?

今 ...

ビタミン, 栄養素

ビタミンEといったら、その抗酸化作用や血行促進効果で
冷え症や体のコリ、肌荒れや高血圧といった症状に悩まされている人に
摂ってほしい栄養素の一つです。

そのビタミンEの効果や摂る目安、上手な摂り方など詳しく ...

ビタミン, 栄養素

ビタミンに関する記事2弾目はビタミンDに関してになります!ビタミンDは丈夫な骨や歯に必要なになってくるので、骨粗しょう症になりやすい女性はもちろん、成長期の子どもにも是非摂ってほしい栄養素なんです!

大塚製薬 ネイチャーメイド ...

ビタミン, 栄養素

ビタミンAは免疫力を上げる。とか、ビタミンAは動脈硬化予防に良い。なんて話を聞いたことがある人は結構いるのではないでしょうか。でも、なんでビタミンAが免疫力アップや動脈硬化予防に効果的かまでご存知ですか?今回はビタミンAの効果や摂ると ...

症状別

前回はネバネバ・ドロドロ血液が引き起こすコワーイ病気で、ドロドロ血液がどんな病気を引き起こすかを紹介しました。でも、じゃあどんな風にしていたら血液はドロドロになっちゃうの?って気になりませんか?実は身近な、血液がドロドロになってしまう ...

症状別

健康診断で「コレステロール値が高い」とか、「中性脂肪が多い」とか言われても、別にすぐに死ぬような大げさなものじゃないでしょ。って思ってしまいませんか?健康診断の数値が悪かったからと言って、どこか体がとても痛い・苦しいと言ったわけではな ...

症状別

骨粗しょう症になってしまうと骨がもろくなってしまうことから、ちょっとしたことで骨折してしまいます。骨折をしてしまうと、激しい痛みと付き合っていかなければいけないだけでなく、固定した部分を動かせないストレスも感じてしまいます。(私も右手 ...

, 飲み物

いつもの食卓やいつものティータイム、水分補給に欠かせないお茶。お茶の中でも、特に緑茶は古くから日本で好んで飲まれてきました。スッキリとした味や香りは、食事やおやつの後の口の中をさっぱりとリセットしてくれますね。また、喉の渇いたときや一 ...

症状別

寒い時期、空気が乾燥してくると蔓延する風邪やインフルエンザ。この時期に体調を崩しがちな人は少なくはないのでは?免疫力が低下してしまっていては風邪菌やインフルエンザウイルスに負けてしまう体になってしまいます。そこで今回は、体の免疫力を上 ...

コーヒー, 飲み物

前回は眠気覚ましだけじゃない!コーヒーの効果まとめでコーヒーの素晴らしい効果について紹介しました!そんなコーヒーですが、ブラックで飲むか、砂糖やミルク人によっては両方入れる人もいるかと思います。でも、コーヒーの楽しみ方ってそれだけじゃ ...